Aktuelle Downloads: Gymnastikplan, Infoheft

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SportArt

Fitness & Gesundheit

Stadionstraße 65

66333 Völklingen

Tel.: 06898/295060

Yoga


Yoga bringt Körper und Geist in Einklang, baut Stress ab und führt zu innerer Ruhe! Steigern Sie Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Stärken Sie Vitalität und Energie und Reduzieren Sie Verspannungen und Altersbeschwerden.



Kurse heute:

09.30 - 10.15 Uhr

RückenFit

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der wirbelsäulenstärkenden Muskulatur, auch als Ausgleich zur alltäglichen Belastung.

Timon

10.15 - 11.00 Uhr

AerobicAbwechslungsreiches Bewegungstraining zu Musik! Erlebt wie aus einfachen Grundschritten Schritt für Schritt eine komplexe Choreographie entsteht.

Marcus

17.30 - 18.15 Uhr

Reha-Gym

Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur.

Marcus

18.15 - 19.00 Uhr

Step

Treppentraining im mittleren Pulsbereich. Dynamische Choreographien und viel Spaß sind garantiert. Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene.

Marcus

19.00 - 20.00 Uhr

ZUMBADie Tanzparty zu lateinamerikanischer Musik. Kalorien verbrennen mit Spaß!

Sandra

20.00 - 20.45 Uhr

WSGMobilisation, Kräftigung und Dehnung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur, auch als Ausgleich zur alltäglichen Belastung.

Patrick