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SportArt

Fitness & Gesundheit

Stadionstraße 65

66333 Völklingen

Tel.: 06898/295060

 

Unser Wandertag am 15.10.2016!

 

Eine tolle Truppe und viel Spaß trotz kurzer Regenschauer. Wir haben die Route von 15 Kilometer und über 300 Höhenmeter gut gemeistert. Bei der Hälfte der Strecke gab es eine kurze Pause mit viel Gesundem, aber auch "Schokopower Kekse". So dass auch der jüngste (4 Jahre) voller Energie weiter wandern konnte. Als Überraschung haben wird unterwegs eine Jodelgruppe angetroffen, die uns spontan ein Jodelkonzert zum Besten gab. Am späten Nachmittag sind wir in der Warndtperle eingekehrt und haben den Tag gemütlich und kulinarisch ausklingen lassen. Definitiv wird es nächstes Jahr eine neue Tour geben. Es hat viel Spaß gemacht mit euch.

 

Danke, euer SportArt Team

 

Wandern Oktober 2016Wandern Oktober 2016 Teil 2WAndern Oktober 2016 2



Kurse heute:

09.30 - 10.15 Uhr

RückenFit

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der wirbelsäulenstärkenden Muskulatur, auch als Ausgleich zur alltäglichen Belastung.

Timon

10.15 - 11.00 Uhr

AerobicAbwechslungsreiches Bewegungstraining zu Musik! Erlebt wie aus einfachen Grundschritten Schritt für Schritt eine komplexe Choreographie entsteht.

Marcus

17.30 - 18.15 Uhr

Reha-Gym

Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur.

Marcus

18.15 - 19.00 Uhr

Step

Treppentraining im mittleren Pulsbereich. Dynamische Choreographien und viel Spaß sind garantiert. Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene.

Marcus

19.00 - 20.00 Uhr

ZUMBADie Tanzparty zu lateinamerikanischer Musik. Kalorien verbrennen mit Spaß!

Sandra

20.00 - 20.45 Uhr

WSGMobilisation, Kräftigung und Dehnung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur, auch als Ausgleich zur alltäglichen Belastung.

Patrick